Hút thuốc
Theo Prevention, nhiều nghiên cứu đã chứng minh hút thuốc có liên can đến bệnh tim, vô sinh, ung thư bàng quang, áp huyết cao... ngoại giả, hút thuốc thường xuyên làm trầm trọng thêm tình trạng da lợt như bệnh vẩy nến, đồng thời ngăn cản oxy cung cấp đến da, dẫn đến màu da nhạt, không đồng đều.
Hút thuốc và khói thuốc lá cũng gây ra sự phân hủy collagen, khiến da lỏng lẻo, chảy xệ trên vùng cánh tay, ngực, khuôn mặt và gây nếp nhăn quanh miệng cho người hút thuốc.
Ngủ ít
Theo Shape, hơn 1/3 người Mỹ trưởng thành không ngủ đủ mỗi đêm, gây ra nhiều tác động tiêu cực lớn tới sức khỏe như tăng cân, hệ thống miễn dịch suy yếu, giảm hội tụ, da tái xám và bộ nhớ bị tổn hại. nên, nếu có thể, bạn nên thế ngủ từ 7-9 tiếng mỗi đêm.
Ngủ ít là nếp không tốt cho sức khỏe và khiến bạn lão hóa nhanh hơn. Ảnh: Shape.
Tìm kiếm phổ biến: Tranh trang trí phòng khách + http://httaurus1805.tk/vu-cong-voi-4-bua-day-nang-luong/
Uống nhiều rượu
Đây là lề thói không tốt ảnh hưởng đến làn da của bạn. Rượu bia khiến da bị mất nước, các mao mạch dưới da bị giãn ra làm da xỉn màu và thiếu nhựa sống.
Uống ít nước
70% trọng lượng thân con người là nước, giúp nuôi dưỡng tế bào, cơ bắp, tương trợ quá trình đàm đạo chất. cơ thể bị thiếu nước sẽ dễ dẫn đến mỏi mệt, da khô và trở thành thiếu sinh khí. bởi vậy, bạn không nên uống ít nước, hãy bổ sung đủ nước cho cơ thể, chí ít là 1,5-2 lít/ngày.
Lười vận động
Vận động nhiều sẽ giúp cung cấp oxy và các dưỡng chất quan trọng cho da. Trong khi tập thể dục, lượng endorphin tăng đột biến trong cơ thể sẽ giúp da phục hồi và tái hiện hiệu quả. Ngược lại, không tập thể dục sẽ khiến khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể giảm đi, đẩy nhanh quá trình già hoá của các bộ phận.
